藜蒿能够预防贫血吗

　　通常情况下，藜蒿含少量铁元素对预防轻微缺铁性贫血有辅助作用，无法预防其他类型贫血或严重贫血。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　饮食中缺铁较少引发的轻微贫血倾向，藜蒿可作为铁元素补充来源之一，搭配富含维生素C的食材促进吸收，配合均衡饮食，能帮助维持体内铁含量，对预防这类贫血有轻微效果。

　　若贫血由叶酸缺乏、溶血等原因导致，或已出现明显贫血症状，藜蒿无法起到预防作用。这类情况与多种因素相关，需针对性补充所需营养或治疗原发病，单纯依靠藜蒿难以达到预防目的。

　　预防贫血需保证饮食多样，若出现面色苍白、乏力等表现，及时检查明确贫血类型，对应调整饮食或接受治疗，避免单一依赖一种食材。

参考资料：

[1]贤欢.基于成分敲出/敲入模式辨识藜蒿叶抗白色念珠菌药效物质及抑菌功效强化措施研究[D].华中农业大学,2016.

[2]于真.藜蒿茶成分分析、保健功效研究及成茶工艺优化[D].江汉大学,2017.