桑椹黄芪泡水喝能补气养血吗

　　一般情况下，桑椹黄芪泡水喝能补气养血，但不建议多喝。具体分析如下：

　　桑椹味甘酸，入肝、肾经，善于滋养阴血，能补充身体所需的血液精微，改善因血虚引起的面色苍白、头晕乏力等状况。黄芪性温味甘，入脾、肺经，可大补元气，增强脾胃运化功能，推动气血生成与运行，让气血在体内畅行无阻。二者搭配泡水，黄芪补气之力能助桑椹所补之血更好地濡养全身，桑椹养血之效又能防止黄芪补气时可能出现的阴液不足，气血同调，相互促进，从而达到补气养血的效果，适合气血不足人群作为日常调理方式。

　　饮用时需注意，每次用量不宜过多；避免长期连续饮用，可间隔几日喝一次；脾胃虚寒者饮用后若出现腹胀、腹泻，应减少用量或停止饮用。

参考资料：

[1]吴祖芳,翁佩芳. 桑椹的营养组分与功能特性分析[J]. 中国食品学报,2005,5(3):102-107.