醪糟能温补身体吗

　　一般情况下，醪糟对身体有一定温补辅助作用，但需注意食用人群与量，并非所有人都适合。具体分析如下：

　　醪糟是糯米发酵制成的食品，含有少量酒精、糖类、B族维生素及氨基酸。糖类可快速补充能量，缓解身体乏力；B族维生素和氨基酸能辅助调节身体代谢，为身体提供基础营养。适量食用醪糟，尤其在天气寒冷或身体轻微虚弱时，能带来一定温补效果，通常不会引发不良反应。但如果过量食用，其含糖量可能导致糖分摄入超标，酒精也可能刺激胃肠，出现腹胀、反酸等不适，还可能影响血糖稳定。

　　醪糟不建议糖尿病患者、酒精过敏者及胃肠功能较弱人群食用，且不宜空腹大量食用，避免酒精与糖分对胃肠产生刺激。日常生活中，温补身体需结合均衡饮食，搭配优质蛋白与温热食材，配合适度运动，才能更好地维护身体状态。

参考资料：

[1]李心平,壹图,段玉成.酸甜养人的醪糟[J].中老年保健,2018,(08):37-38.