甜食为什么会引起龋齿
导读一般情况下,甜食引起龋齿可能是口腔细菌分解产酸、牙齿矿物质流失、牙菌斑长期堆积、牙齿形态结构缺陷、唾液分泌减少等原因引起的。如果出现不适症状,建议及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中,要养成良好的口腔卫生习惯。...
一般情况下,甜食引起龋齿可能是口腔细菌分解产酸、牙齿矿物质流失、牙菌斑长期堆积、牙齿形态结构缺陷、唾液分泌减少等原因引起的。如果出现不适症状,建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下:
1、口腔细菌分解产酸
甜食中的糖类会被口腔内的变形链球菌等细菌分解,产生大量乳酸,乳酸会侵蚀牙釉质,导致牙齿脱矿,引发龋齿。减少甜食摄入,每次进食后及时漱口,清除口腔内残留糖分,可降低细菌产酸量。
2、牙齿矿物质流失
长期接触甜食产生的酸性物质,会使牙齿中的钙、磷等矿物质溶解流失,牙釉质变得脆弱,易形成龋洞。日常多摄入富含钙、磷的食物,如牛奶、豆制品等,增强牙齿抗龋能力。
3、牙菌斑长期堆积
甜食残渣易黏附在牙齿表面,促进牙菌斑形成,牙菌斑中的细菌持续产酸,加重牙齿损伤。每天早晚认真刷牙,使用牙线清洁牙缝,定期进行口腔洁治,可有效清除牙菌斑。
4、牙齿形态结构缺陷
牙齿表面的窝沟、点隙较深时,易滞留甜食残渣和细菌,增加龋齿发生风险。可到医院进行窝沟封闭术,用封闭剂填补窝沟,阻止食物残渣和细菌侵入。
5、唾液分泌减少
唾液具有缓冲酸性、清洁口腔的作用,唾液分泌不足时,对酸性物质的中和能力下降,牙齿易受侵蚀。保持充足饮水,避免长期服用可能抑制唾液分泌的药物。
在日常生活中,要养成良好的口腔卫生习惯,定期进行口腔检查;控制甜食摄入频率,避免睡前吃甜食;选择含氟牙膏刷牙,增强牙齿抗龋能力。
参考资料:
[1] 王梦醒,易诚豪,黄碧蓉,等. 北京市6~18岁儿童青少年龋齿患病率与影响因素分析[J]. 中国医药导报,2025,22(16):148-153.