呼吸次数正常值范围是多少

　　成人静息状态下呼吸次数正常值为每分钟12-20次，新生儿每分钟40-45次，1-3岁儿童每分钟30-40次，4-7岁儿童每分钟20-25次，8-14岁儿童每分钟18-20次，老年人呼吸频率可能略低但一般不低于每分钟10次。若静息状态下呼吸次数持续超出对应范围，或伴随呼吸困难胸闷发绀意识模糊等症状，需及时就医。

　　成人呼吸频率受情绪运动疾病等影响较小，静息时每分钟12-20次为稳定区间，呼吸过快常见于发热肺炎哮喘贫血等，过慢可能与颅内病变甲状腺功能减退镇静药物影响等相关。儿童因新陈代谢快，呼吸频率高于成人，且年龄越小频率越快，新生儿呼吸节律稍不规则属于正常生理现象，无需过度担忧。

　　呼吸频率是反映心肺功能的重要指标，需在安静休息至少5分钟后测量，避免运动进食情绪激动后立即计数，测量时观察胸部或腹部起伏，一吸一呼为一次完整呼吸，确保计数准确。

　　日常保持室内空气新鲜定时开窗通风，远离烟草烟雾及粉尘刺激，坚持适度有氧运动如快走游泳等增强心肺功能，保证规律作息避免熬夜劳累，饮食均衡补充营养，减少呼吸道感染风险以维持正常呼吸节律。

参考资料：

[1]阿曼·阿尔斯兰（Arslan Aman）.和田市大气环境特征及与儿童呼吸系统疾病住院人次数的相关研究[D].新疆医科大学,2022.DOI:10.27433/d.cnki.gxyku.2022.000763.