深呼吸后背疼是怎么回事

　　一般情况下，深呼吸后背疼可能是肌肉劳损、姿势不良、背部筋膜炎、胸膜炎、肋软骨炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、肌肉劳损：长期伏案、剧烈运动后背部肌肉紧张劳损，深呼吸时肌肉牵拉引发疼痛。注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩放松背部肌肉，疼痛缓解后适当进行腰背肌拉伸锻炼。

　　2、姿势不良：长期弯腰、驼背等不良姿势导致背部肌肉失衡，深呼吸时脊柱受力异常引发疼痛。调整日常姿势，保持抬头挺胸，久坐时使用靠垫支撑腰部，睡前选择硬度适中的床垫，帮助维持脊柱生理曲度。

　　3、背部筋膜炎：背部筋膜受寒冷、潮湿或劳损刺激引发炎症，深呼吸时筋膜牵拉加重疼痛。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。

　　4、胸膜炎：胸膜受病毒、细菌感染引发炎症，深呼吸时胸膜摩擦加剧，导致后背牵涉痛。患者需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、利巴韦林颗粒等药物控制感染，治疗期间避免剧烈活动。

　　5、肋软骨炎：肋软骨受外伤、感染等因素影响出现炎症，深呼吸时胸廓扩张刺激病变肋软骨，引发后背放射性疼痛。患者可遵医嘱使用萘普生片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物缓解疼痛与肌肉紧张。

　　日常需注意背部保暖，避免受凉，运动前做好热身，避免突然剧烈运动导致背部损伤。饮食上可适当补充蛋白质与维生素，增强肌肉与骨骼韧性，减少疼痛发作几率。

参考资料：

[1]后背疼,坚持散步[J].人人健康,2013,(08):73.