骨折过的手10年了最近痛是怎么回事

　　一般情况下，骨折过的手10年了最近痛的原因主要有局部受凉、过度劳损、创伤性关节炎、肌腱粘连、骨质疏松伴骨膜炎等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、局部受凉

　　手部骨折后血液循环较弱，近期若频繁接触寒冷环境，血管收缩加重血供不足，刺激神经引发疼痛。及时佩戴保暖手套，避免手部暴露在低温环境，用温水泡手促进血液循环，每次15-20分钟，缓解疼痛。

　　2、过度劳损

　　近期频繁用手从事负重、重复性动作，如提重物、长时间打字，骨折部位受力增加，引发疼痛。减少手部负重及重复性动作，让手部充分休息，工作间隙适当活动手指、手腕，放松手部肌肉。

　　3、创伤性关节炎

　　骨折后关节面修复不平整，长期磨损引发创伤性关节炎，炎症刺激导致近期疼痛加重。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，避免手部过度用力，减少关节磨损。

　　4、肌腱粘连

　　骨折愈合过程中肌腱与周围组织粘连，近期手部活动增多牵拉粘连部位，引发疼痛。可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、萘普生钠片等药物，配合专业康复锻炼松解粘连，必要时行肌腱粘连松解术。

　　5、骨质疏松伴骨膜炎

　　骨折部位骨密度恢复不佳，随年龄增长出现骨质疏松，同时骨膜受刺激引发炎症，导致疼痛。可在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、依托考昔片等药物，日常多摄入富含钙的食物，避免手部意外碰撞。

　　在日常生活中，注意手部保暖，避免受凉；合理安排手部活动，避免过度劳损；定期检查手部骨密度及关节情况；适当进行手部力量训练，增强骨骼稳定性；出现疼痛及时休息，避免加重损伤。