脚后跟前面一点按压疼是怎么回事

　　一般情况下，脚后跟前面一点按压疼可能是过度劳损、鞋子不合脚、足底筋膜炎、跟骨骨刺、痛风性关节炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳损：长时间站立、行走或运动，会使脚后跟前面肌肉、筋膜持续受力，引发按压疼痛。减少脚部负重，避免长时间站立或行走，睡前用温水泡脚缓解肌肉紧张，疼痛会逐渐减轻。

　　2、鞋子不合脚：穿的鞋子过紧、过软或鞋底过硬，会让脚后跟前面受力不均，按压时出现疼痛。更换宽松、有足弓支撑且鞋底软硬适中的鞋子，减轻脚部局部压力，可改善疼痛症状。

　　3、足底筋膜炎：足底筋膜反复牵拉受损引发炎症，按压脚后跟前面时疼痛明显，晨起或长时间休息后走路时疼痛加重。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物，也可通过足底筋膜松解术缓解筋膜紧张。

　　4、跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织，导致脚后跟前面按压疼，行走时疼痛可能加剧。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、萘普生片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，必要时通过跟骨骨刺切除术去除骨刺，解除刺激。

　　5、痛风性关节炎：尿酸盐结晶沉积在脚后跟关节处，引发炎症，导致按压疼，常伴关节红肿、发热。患者可遵医嘱使用秋水仙碱片、别嘌醇片、非布司他片等药物，控制尿酸水平，缓解炎症反应。

　　日常需注意脚部保暖，避免剧烈运动，选择合适的鞋子。可适当进行脚部拉伸锻炼，增强足底肌肉和筋膜的韧性，减少疼痛发作。

参考资料：

[1]王立群.不可忽视的老年人脚后跟痛[J].医药与保健,2001,(04):50.