胳肢窝下三指疼是怎么回事

　　胳肢窝通常指腋窝。一般情况下，腋窝下三指疼的原因主要有局部肌肉牵拉、衣物摩擦刺激、肋间神经炎、胸壁筋膜炎、乳腺增生等。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、局部肌肉牵拉

　　近期频繁抬举手臂、剧烈运动或搬重物，导致腋窝下胸壁肌肉过度牵拉，引发疼痛。减少手臂抬举动作，避免剧烈运动，让局部肌肉充分休息，可轻柔按摩疼痛部位，每次10-15分钟，缓解肌肉紧张。

　　2、衣物摩擦刺激

　　穿着材质粗糙或过紧的衣物，长期摩擦腋窝下皮肤及皮下组织，引发局部疼痛。更换宽松、柔软的棉质衣物，避免摩擦疼痛部位，可在局部涂抹温和的润肤露，保护皮肤屏障。

　　3、肋间神经炎

　　病毒感染、受凉等引发肋间神经炎，炎症刺激腋窝下对应肋间神经，导致针刺样或隐痛。可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、布洛芬缓释胶囊等药物，注意保暖，避免受凉，减少剧烈咳嗽等牵拉神经的动作。

　　4、胸壁筋膜炎

　　长期姿势不良、劳累导致腋窝下胸壁筋膜出现无菌性炎症，引发疼痛，活动时加重。可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物，配合局部热敷，每次20分钟，改善局部血液循环。

　　5、乳腺增生

　　女性体内激素水平变化引发乳腺增生，增生组织牵拉或刺激周围神经，导致腋窝下三指放射性疼痛。可在医生指导下服用乳癖消片、逍遥丸、枸橼酸他莫昔芬片等药物，保持情绪稳定，避免熬夜，定期进行乳腺检查。

　　在日常生活中，注意保持良好姿势，避免长期久坐或弯腰；选择舒适衣物，减少局部摩擦；规律作息，避免过度劳累；女性定期自查乳腺，关注乳房及腋窝周围异常；出现疼痛持续不缓解时，及时就医明确病因。