脚腕肿了还特别疼是怎么回事

　　一般情况下，脚腕肿了还特别疼可能是外伤撞击、长时间站立或行走、踝关节扭伤、痛风性关节炎、下肢静脉曲张伴血栓形成等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、外伤撞击：脚腕受到外力撞击或挤压，导致局部软组织损伤、毛细血管破裂，出现肿胀和疼痛。立即停止活动，坐下或躺下休息，将脚腕抬高至高于心脏水平；受伤48小时内用冰袋冷敷，减轻肿胀，48小时后改用热敷促进恢复。

　　2、长时间站立或行走：长时间保持站立或行走姿势，脚腕持续受力，血液回流不畅，淤积在局部引发肿胀和疼痛。每站立或行走1小时，休息10-15分钟，期间可按摩脚腕，从脚尖向脚踝方向推揉。

　　3、踝关节扭伤：运动或行走时脚腕突然扭转，导致韧带拉伤或撕裂，出现肿胀、疼痛，伴活动受限。患者可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、红花油等药物涂抹患处，缓解疼痛。

　　4、痛风性关节炎：体内尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在踝关节，引发炎症反应，导致脚腕肿胀、剧烈疼痛，多在夜间或清晨发作。患者需遵医嘱使用秋水仙碱片、依托考昔片、别嘌醇片等药物，控制炎症、降低尿酸。

　　5、下肢静脉曲张伴血栓形成：下肢静脉瓣膜功能不全导致血液回流受阻，长期淤积易形成血栓，堵塞血管，引发脚腕肿胀、疼痛，伴皮肤温度升高。患者需遵医嘱使用利伐沙班片、达比加群酯胶囊、华法林钠片等药物抗凝。

　　日常需注意脚腕保暖，避免受凉；运动前充分热身，避免突然剧烈运动。若脚腕不适，避免自行用力按摩，防止加重损伤，通过科学护理促进脚腕恢复。

参考资料：

[1]肖明.简单动作缓解脚痛[J].家庭医药.快乐养生,2018,(06):24.