白内障手术后多久能恢复

    1····白内障摘除后，大多数人在1到3个月内进入稳定期，但视力何时清晰、生活何时回归常态，取决于手术方式、个人体质及术后管理。

当前最常用的超声乳化吸除联合人工晶体植入，切口不足3毫米，术后第7天视力即可升至可用水平，4周左右屈光状态趋于平稳；若行传统囊外摘除，因切口大、缝线多，最佳视力常需8到12周才出现。

术后前3天角膜轻度水肿、异物感、畏光属常见反应，一般7日内自行减轻。1个月内禁止揉眼、游泳及跑跳，防止切口裂开或晶体移位。

用药方面，抗生素与激素滴眼液需按医嘱递减，不可提前停药；复查节点通常为术后1天、1周、1月，医生根据角膜、眼压及眼底表现调整疗程。

外出戴防紫外线眼镜，每日摄入深绿色蔬菜及柑橘类水果，有助于黄斑抵御光损伤。若突发眼痛、视力骤降或脓性分泌物，须2小时内就诊，以排除感染或视网膜脱离。

夜间睡眠戴硬质眼罩，避免无意识地挤压眼球；洗漱时闭口低头，防止污水进入结膜囊。坚持以上细节，可显著缩短康复时间并降低并发症风险。

参考资料：

[1]中华医学会眼科学分会白内障及人工晶状体学组。中国白内障围手术期管理专家共识（2023 年版）[J]. 中华眼科杂志，2023, 59 (7): 501-508.