刚做完骨科手术的老人吃什么好

　　刚做完骨科手术的老人饮食需重点补充优质蛋白、钙与维生素D、维生素C、膳食纤维、易消化碳水化合物，若进食后出现腹胀、腹泻或过敏反应，应及时咨询医生。

　　1、优质蛋白：选择鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、豆腐等优质蛋白食物，蛋白质是组织修复的重要原料，能促进伤口愈合与肌肉恢复，建议每天适量摄入，如每天1-2个鸡蛋、200-300毫升牛奶。

　　2、钙与维生素D：多吃虾皮、芝麻酱、豆制品等富含钙的食物，同时搭配动物肝脏、蛋黄或强化维生素D的牛奶，维生素D可促进钙吸收，助力骨骼愈合，减少骨质疏松风险。

　　3、维生素C：多吃新鲜蔬菜与水果，如菠菜、西兰花、橙子、猕猴桃等，维生素C能促进胶原蛋白合成，增强伤口韧性，加速伤口愈合，还可提高身体抵抗力。

　　4、膳食纤维：选择燕麦、小米、芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，老人术后活动量减少易出现便秘，膳食纤维能促进肠道蠕动，预防或缓解便秘，减轻身体负担。

　　5、易消化碳水化合物：以软米饭、面条、粥类等易消化的碳水化合物为主，为身体提供充足能量，避免食用油腻、辛辣或过硬食物，防止刺激肠胃，影响营养吸收。

　　日常护理需根据老人咀嚼与消化能力调整食物质地，如将食材煮软或制成泥状，少量多餐避免一次进食过多，进食后适当协助老人活动，促进消化吸收。