羊肉和基围虾可以一起吃吗

　　一般情况下，羊肉和基围虾可以一起吃，注意适量即可。具体分析如下：

　　羊肉与基围虾一起吃完全可行，二者搭配不仅无食用禁忌，还能实现营养互补。羊肉性温，富含蛋白质、铁、锌等营养成分，能温中暖身，补充冬季所需能量；基围虾性寒，同样富含优质蛋白，脂肪含量极低，还含多种矿物质和维生素，口感鲜嫩清爽。温寒搭配可中和属性，避免单吃羊肉过于燥热或单吃虾过于寒凉，让营养吸收更温和，口感上也能形成香嫩与鲜弹的碰撞，提升饮食体验。

　　食用时需注意，羊肉需彻底煮熟，去除血水和腥味，避免寄生虫残留；基围虾要挑净虾线，确保鲜活，不新鲜的虾易产生有害物质。烹饪时少放辛辣、油腻调料，减少肠胃负担。脾胃虚弱者不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻，根据自身情况适量搭配蔬菜，让饮食更均衡健康。

参考资料：

[1]羊肉的营养价值[J]. 甘肃畜牧兽医,2017,47(4):73.