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月经期水钠潴留是什么意思

2025-11-11来源:彩牛养生   

导读月经期水钠潴留是指女性在月经周期内,因体内激素水平变化,导致肾脏对水和钠的排泄减少,多余水分和钠在体内蓄积,引发身体水肿等不适的生理现象。若水肿严重、伴随明显疼痛或月经异常,建议及时就医。女性体内雌激素水平相对升高。 ...

  月经期水钠潴留是指女性在月经周期内,因体内激素水平变化,导致肾脏对水和钠的排泄减少,多余水分和钠在体内蓄积,引发身体水肿等不适的生理现象。若水肿严重、伴随明显疼痛或月经异常,建议及时就医。

  月经期前,女性体内雌激素水平相对升高,会促进肾脏对水和钠的重吸收,减少尿液生成,导致多余水分无法正常排出,逐渐在组织间隙蓄积。同时孕激素水平波动也会影响血管通透性,加重体液潴留情况。

  这种潴留多表现为眼睑、面部、手脚部位轻度水肿,部分人可能出现体重轻微增加、乳房胀痛或腹胀。通常在月经来潮后,随着激素水平恢复正常,肾脏排泄功能改善,水肿等症状会逐渐缓解,一般不会对健康造成严重影响。

  经期需减少盐分摄入,避免吃咸菜、腌制品等;多喝温水促进代谢;选择宽松衣物减少身体压迫;适度进行散步等轻运动,帮助改善血液循环,缓解水钠潴留带来的不适。

参考资料:

[1]陈莹.月经期保健[J].福建医药杂志,2024,46(03):139.DOI:10.20148/j.fmj.2024.03.050.

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