大姨妈一个月来一个月不来怎么回事

　　大姨妈一般指月经，月经一个月来一个月不来，可能是情绪波动、过度节食、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等导致的，可通过调节情绪、调整饮食、药物治疗等方法改善，若症状持续或伴经量异常、腹痛，需及时就医。

　　1、情绪波动：长期焦虑、抑郁等不良情绪影响内分泌，导致激素紊乱，引发月经不规律。建议通过运动、听音乐缓解情绪，多与家人沟通，保持心态平和。

　　2、过度节食：为减肥过度控制饮食，导致营养不足，影响卵巢功能，造成月经紊乱。建议恢复正常饮食，保证蛋白质、维生素摄入，避免盲目节食。

　　3、子宫内膜薄：多次流产或雌激素不足致子宫内膜生长不良，影响月经周期，伴经量减少。遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、黄体酮胶囊等药物改善症状。

　　4、多囊卵巢综合征：内分泌失调致雄激素过高，卵巢排卵异常，出现月经稀发，伴多毛、痤疮。建议在医生的指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、螺内酯片等药物改善症状。

　　5、甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，影响代谢与内分泌，导致月经周期延长，伴乏力、怕冷。建议在医生的指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、金匮肾气丸等药物改善症状。

　　保持规律作息避免熬夜，适当进行散步、瑜伽等运动，饮食均衡多吃豆制品，注意保暖避免受凉，助力月经周期稳定。

参考资料：

[1]陈余丹,王青,李佳.多囊卵巢综合征：月经不调背后的健康危机[J].健康必读,2025,(27):67-68.