腿老抽筋是什么原因

腿抽筋会带来自身持续难忍的剧痛，甚至对肌肉和韧带带来损害，经常发生这种情况严重影响了生活，并且带来巨大的痛苦。那么，腿老抽筋是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

腿老抽筋是什么原因

1、缺乏运动

绝大情况下出现腿疼的情况，通常是缺乏运动，然后突然运动后身体会有腿部疼痛。另外，有时候突然间进行剧烈运动，可能会出现腿部疼痛。在自身长时间不运动时，突然跑步后会出现腿部疼痛，通常这种情况不需要太担心，它会在几天内自然消失。

2、寒冷刺激

腿部在受到寒冷刺激时，大脑会发出信号让腿部的骨骼肌发生收缩，以产生更多的热量来维持腿部的体温。再加上受凉时，腿部肌肉的血液循环不好，所以受寒时会出现腿抽筋的现象。如游泳时未做好热身运动就下泳池，以及夜间睡眠时，腿部受凉也会引起抽筋的情况。

3、身体缺钙

当身体缺钙时，容易导致抽筋，此情况一般是发生在身体年老的人群身上。血钙浓度过低的时候，就会让肌肉过度兴奋，从而产生痉挛，对于年老的人群来说，吸收钙质的能力明显下降，当大量的钙质流失严重时，那么就会引起抽筋。

4、某些疾病

当神经受到损伤，比如癫痫、中风或先天性疾病，会导致肌肉失去神经正常的支配，当过度兴奋时，势必会引起痉挛和抽筋。另外，过重的被褥压住脚面，或不正确的姿势会压迫腿脚，从而引起肌肉痉挛或者血液供应不足。

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