男人心慌、焦虑不安是怎么回事

　　一般情况下，男人心慌、焦虑不安可能是精神压力过大、睡眠不足、甲状腺功能亢进、心律失常、冠心病等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、精神压力过大

　　长期处于高压环境，大脑神经持续紧绷，交感神经兴奋，引发心慌焦虑。合理规划工作，每天抽30分钟进行慢跑、打球等运动，与家人朋友沟通释放情绪。

　　2、睡眠不足

　　长期熬夜导致生物钟紊乱，心肌细胞得不到休息，出现功能紊乱。固定作息时间，睡前1小时远离电子设备，通过泡脚、听轻音乐助眠，保证每天7-8小时睡眠。

　　3、甲状腺功能亢进

　　甲状腺激素分泌过多，加速机体代谢，刺激心脏跳动加快。可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等药物，清淡饮食，避免高碘食物。

　　4、心律失常

　　心脏电活动紊乱，导致心跳节律异常，产生心慌感。可在医生指导下服用盐酸普罗帕酮片、胺碘酮片、富马酸比索洛尔片等药物，避免剧烈运动和情绪激动。

　　5、冠心病

　　冠状动脉狭窄导致心肌供血不足，心肌缺血缺氧引发不适。可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片等药物，严重时需行冠状动脉支架植入术，控制体重，戒烟限酒。

　　在日常生活中，要保持规律作息，避免过度劳累；学会调节情绪，保持积极心态；坚持健康饮食，减少高脂高糖食物摄入；定期体检，早发现早干预。

参考资料：

[1]李遵清. 终日焦虑不安是怎么回事[J]. 家庭医学,2004(11):31.