抑郁症会复发吗

　　一般情况下，抑郁症是否会复发，需根据个体情况、治疗依从性、生活环境等多方面因素进行综合判断。具体分析如下：

　　坚持规范治疗、依从性良好，且生活环境稳定、能及时疏导压力的患者，抑郁症不易复发。这类患者会严格遵医嘱完成疗程，不擅自停药，身边有家人朋友支持，遇到困境时能主动求助，通过持续调整心态，维持情绪稳定状态。

　　治疗不彻底、随意停药减药，或生活中频繁遭遇挫折、缺乏支持的患者，抑郁症易复发。部分患者症状稍有缓解就放松警惕，忽视后续巩固治疗，加上长期处于高压、孤独环境，负面情绪不断累积，很容易再次陷入情绪低谷，引发症状反复。

　　日常可培养规律的生活习惯，固定三餐与睡眠时段，避免作息紊乱。多参与温和的户外活动，如散步、养花等，在自然中舒缓心情。学会简化生活，减少不必要的压力源，遇到情绪波动时，通过写日记、听音乐等方式自我调节。家人主动关注情绪变化，给予包容与鼓励，帮助筑牢心理防线。

参考资料：

[1]史静杰,孙海双,史静艳. 抑郁症复发危险因素回归分析[J]. 中国健康心理学杂志,2006,14(4):446-448.