应激创伤性障碍症表现有哪些

　　应激创伤性障碍症是个体经历严重创伤后出现的心理障碍，核心表现主要包括侵入性回忆、回避行为、情绪认知改变、警觉性增高、睡眠障碍等。具体分析如下：

　　1、侵入性回忆：创伤场景会反复以画面、声音或感受形式闯入脑海，梦境中也常重现相关内容，引发强烈恐惧、焦虑等情绪，即使刻意回避，这些回忆也会不受控制地出现，干扰正常生活。

　　2、回避行为：主动避开与创伤相关的人、事、物及场景，拒绝谈论创伤经历，甚至会遗忘部分创伤细节。对以往喜欢的活动也失去兴趣，逐渐疏远亲友，刻意减少社交互动，陷入孤立状态。

　　3、情绪认知改变：常出现持续的负面情绪，如绝望、内疚、愤怒等，对他人信任度降低，难以建立亲密关系。认知上易产生偏差，觉得世界充满危险，对未来失去希望，自我评价也明显下降。

　　4、警觉性增高：对外界刺激异常敏感，易受惊吓，即使轻微声响也可能引发强烈反应。注意力难以集中，易分心，做事情时难以持久，时刻处于紧张戒备状态，影响工作与学习效率。

　　5、睡眠障碍：入睡困难成为常态，夜间易醒且难以再次入睡，睡眠过程中易做噩梦，导致睡眠质量极差。长期睡眠不足会进一步加重情绪不稳与警觉性异常，形成恶性循环。

　　主动寻求心理支持，通过合理方式疏解情绪，配合专业心理干预，有助于逐渐走出创伤阴影，恢复身心平衡。

参考资料：

[1]张淑惠,赵献梓.童年不良经历与成年早期创伤后应激障碍关系的研究进展[J].心理技术与应用,2025,13(11):678-690.