青光眼与玩手机有关吗

　　通常情况下，玩手机不是青光眼直接病因，但若长期不当使用，可能成为诱发或加重病情的因素。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：

　　若为健康人群，无青光眼家族史与眼部基础疾病，短时间合理使用手机，屏幕光线与用眼强度在正常范围，一般不会引发青光眼。手机使用本身不直接导致眼内压升高或视神经损伤，与青光眼发病无直接因果关系。

　　若本身为青光眼高危人群（如高眼压、家族史），或已确诊青光眼，长期长时间低头玩手机、在昏暗环境中看手机，会导致眼部肌肉紧张、瞳孔调节异常，可能间接引起眼内压短暂升高，加重视神经负担，诱发青光眼发作或加速病情进展，还可能伴随眼胀、头痛等不适。

　　日常使用手机需控制时长，每30分钟远眺放松；避免在昏暗环境中看手机，调节屏幕亮度与环境光匹配；青光眼高危人群定期检查眼压，出现眼胀、视野变窄及时就医，减少不良用手机习惯对眼部的影响。

参考资料：

[1]张恒.青光眼——眼睛的“高压水”如何缓解?[J].健康必读,2025,(32):45.