如何区分全身酸痛的原因

　　一般情况下，可通过症状关联表现、诱因时间特征、疼痛性质差异、伴随体征判断、病程发展规律等方法区分全身酸痛的原因。若全身酸痛剧烈、持续超1周或伴随高热呼吸困难等，建议及时就医。

　　1、症状关联表现：酸痛伴随发热乏力可能是感染性疾病，关联运动史多为肌肉劳损，伴随关节肿胀指向风湿免疫问题，与睡眠不足相关可能是疲劳综合征。

　　2、诱因时间特征：运动后24-48小时出现多为延迟性肌肉酸痛，受凉后发作可能是感冒或风湿活动，长期劳累后加重多为慢性疲劳或代谢异常。

　　3、疼痛性质差异：弥漫性酸胀多为肌肉代谢产物堆积，游走性酸痛可能是风湿性疾病，刺痛灼痛需警惕神经病变，按压无明显痛点可能是全身性问题。

　　4、伴随体征判断：伴随皮疹可能是感染或自身免疫病，伴随头晕心慌可能是贫血或心血管问题，伴随体重下降需排查消耗性疾病，伴随晨僵多为风湿类疾病。

　　5、病程发展规律：突发酸痛且快速加重可能是急性感染或损伤，缓慢起病持续不缓解可能是慢性炎症或代谢异常，反复发作可能与免疫、内分泌相关。

　　日常保证充足睡眠避免过度劳累，运动后及时拉伸补水，均衡饮食补充蛋白质与维生素，注意保暖避免受凉，适度按摩促进血液循环缓解酸痛。

参考资料：

[1]刘铮,李燕,刘凤奎.全身酸痛伴血钙增高[J].中国医刊,2016,51(01):14-16.