焦虑症为什么肋骨疼

　　焦虑症引发肋骨疼，多与呼吸方式紊乱、肌肉过度紧张、肋间神经痛、胃食管反流病、胸膜炎有关。可结合具体原因，通过调整生活方式、药物或手术等方法改善。具体分析如下：

　　1、呼吸方式紊乱

　　焦虑发作时过度换气，导致体内二氧化碳流失过多，引发呼吸性碱中毒，刺激胸壁神经出现肋骨疼。缓慢调整呼吸节奏，用鼻吸气、口呼气，必要时用纸袋罩住口鼻重复呼吸。

　　2、肌肉过度紧张

　　焦虑状态下交感神经兴奋，胸壁及肋间肌肉持续收缩痉挛，产生肋骨疼痛感。适当进行胸肩部拉伸运动，用温热毛巾热敷疼痛部位，保持情绪平稳。

　　3、肋间神经痛

　　焦虑降低机体耐受度，肋间神经受刺激后引发放射性疼痛。可在医生指导下服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊、维生素B1片，避免熬夜与过度劳累。

　　4、胃食管反流病

　　焦虑影响胃肠功能，胃酸反流刺激食管下段及胸壁，牵涉肋骨疼痛。可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片，少食辛辣油腻食物。

　　5、胸膜炎

　　焦虑可能加重炎症反应，胸膜受刺激后随呼吸出现肋骨疼。细菌感染所致者可服阿莫西林克拉维酸钾片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片，结核性需规范抗结核治疗，脓胸时需行胸腔闭式引流术。

　　日常应学会情绪调节，通过冥想、散步等方式缓解焦虑；规律饮食作息，减少身体刺激；若肋骨疼频繁发作，及时就医明确病因，早干预早恢复。