焦虑症有几种类型

　　一般情况下，焦虑症作为一种以焦虑情绪为核心的精神心理障碍，常见类型主要包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交焦虑障碍、特定恐惧症、分离性焦虑障碍等。具体分析如下：

　　1、广泛性焦虑障碍：核心表现为持续6个月以上的过度担忧，对生活中多种事物如工作、健康、家庭等产生不必要的紧张，常伴随坐立不安、疲劳、注意力难以集中等表现，影响日常决策与休息。

　　2、惊恐障碍：以突发的惊恐发作为特征，发作时出现强烈恐惧、胸闷、心悸、呼吸困难等症状，部分人会有“濒死感”，每次发作持续数分钟至数十分钟，发作间期常担心再次发作而产生焦虑。

　　3、社交焦虑障碍：对社交或公开场合存在恐惧，害怕自身言行被评价、嘲笑，刻意回避聚会、演讲等场景，甚至与陌生人交流都感到极度紧张，严重时影响人际关系与社会功能。

　　4、特定恐惧症：对特定事物或场景产生不合理恐惧，如动物、高处、封闭空间、血液等，接触或想到这些对象时会出现心跳加速、尖叫、逃避等反应，恐惧程度远超实际危险。

　　5、分离性焦虑障碍：多见于儿童，也可发生于成人，核心是对与亲近的人分离感到过度焦虑，分离时出现哭闹、拒绝离开，或担心对方遭遇危险，甚至因此拒绝上学、出差等。

　　焦虑症类型不同但均可通过专业干预改善。日常可通过规律运动、放松训练缓解情绪，配合心理治疗或药物干预，能有效提升生活质量，减少焦虑对身心的影响。

参考资料：

[1]张义琛.研究脑卒中与焦虑症之间的共同遗传结构[D].南昌大学,2025.