咽喉炎总是咳嗽怎么办

　　咽喉炎总是咳嗽，需通过滋润咽喉黏膜、控制咽喉炎症、规避刺激因素、规范药物治疗、调整生活习惯等方法应对，核心是缓解咽喉不适、减少咳嗽诱因。若咳嗽伴随咯血、声音嘶哑超过2周或发热不退，建议及时就医。

　　1、滋润咽喉黏膜：多喝温水或温凉的蜂蜜水，避免饮用冰水、浓茶，也可含服无蔗糖润喉糖，保持咽喉湿润，减轻干痒引发的咳嗽。

　　2、控制咽喉炎症：细菌感染性咽喉炎需遵医嘱用抗感染药物，病毒感染多以对症护理为主，避免滥用抗生素，减少炎症对咽喉的刺激。

　　3、规避刺激因素：远离烟草烟雾、粉尘、辛辣食物等刺激物，外出佩戴口罩，室内保持通风湿润，减少外界刺激引发的咽喉痉挛与咳嗽。

　　4、规范药物治疗：干咳为主可选用镇咳药物，痰多者搭配祛痰药，咽喉瘙痒明显可配合抗组胺药，需按症状类型合理用药，避免盲目服用。

　　5、调整生活习惯：避免过度用嗓大声说话、唱歌，保证充足睡眠不熬夜，减少熬夜对咽喉黏膜的损伤，降低咳嗽发作频率。

　　日常饮食以清淡易消化为主，多吃梨、银耳等润肺食材，避免频繁清嗓子加重咽喉负担，适度锻炼增强呼吸道抵抗力，减少咽喉炎复发与咳嗽次数。

参考资料：

[1]陈润青.中药方剂治疗过敏性咽喉炎伴顽固性咳嗽的临床效果探讨[J].中国医学文摘(耳鼻咽喉科学),2023,38(03):56-58.DOI:10.19617/j.issn1001-1307.2023.03.56.