止咳最快的水果是什么

　　没有“止咳最快的水果是什么”的说法，具有止咳功效的水果有梨、枇杷、柚子、橙子、无花果等。这些水果多含润肺生津、清热化痰的营养成分，可辅助缓解咳嗽症状。若咳嗽持续超过一周、伴随发热咯血等症状，需及时就医。

　　1、梨：性凉味甘，含苹果酸柠檬酸及多种维生素，能润肺化痰生津止渴，对肺热或肺燥引起的咳嗽有辅助改善作用，适合生吃或煮水饮用。

　　2、枇杷：性微寒味甘酸，含苦杏仁苷等成分，可润肺止咳生津利咽，常用于辅助缓解肺热咳嗽、咽干声嘶等症状，新鲜食用效果更佳。

　　3、柚子：性寒味甘酸，富含维生素C和类黄酮，能清肺胃之热、化痰止咳，对肺热咳嗽、痰多等情况有辅助缓解作用，可直接食用果肉。

　　4、橙子：性凉味甘酸，含橙皮苷等物质，具有润肺化痰、理气宽中的功效，适合辅助改善痰湿或肺热引起的咳嗽，可榨汁或直接食用。

　　5、无花果：性平味甘，含多种氨基酸和膳食纤维，能润肺止咳、清热润肠，对肺热或肺燥咳嗽有辅助缓解作用，可鲜食或煮水饮用。

　　咳嗽期间需保持室内湿度适宜，避免接触烟雾粉尘等刺激物，饮食以清淡易消化为主，适量饮用温水，搭配上述水果辅助调理，同时保证充足休息，助力身体恢复。

参考资料：

[1]本刊综合.水果熟着吃，冬天正合适[J].农产品市场,2023,(02):64.