颌关节炎怎么治

　　颌关节炎一般是指颞下颌关节紊乱综合征，颞下颌关节紊乱综合征的治疗以保守治疗为主，包括药物治疗、物理治疗、咬合调整、行为干预、康复训练等，症状严重或保守治疗无效时需考虑手术治疗，出现持续疼痛、张口困难等症状应及时就医。

　　1、药物治疗：主要使用非甾体类抗炎药缓解疼痛和炎症，肌肉痉挛明显时可配合肌肉松弛剂，需在医生指导下使用，避免自行用药引发不良反应。

　　2、物理治疗：常用热敷、冷敷、超声波、红外线照射等方式，改善局部血液循环，放松紧张肌肉，减轻关节周围组织的炎症和水肿。

　　3、咬合调整：通过佩戴咬合垫、调整牙齿咬合关系等方式，减少关节受力，缓解咀嚼时的疼痛，避免咬合异常加重关节损伤。

　　4、行为干预：纠正不良咀嚼习惯，避免长期单侧咀嚼、咬硬物，控制张口幅度，减少关节过度活动，同时缓解精神压力，避免焦虑情绪诱发症状。

　　5、康复训练：在专业指导下进行面部肌肉拉伸、关节活动训练等，增强肌肉力量和协调性，改善关节活动功能，减少症状复发。

　　日常需保持口腔放松，避免紧咬牙或夜磨牙，饮食以软烂易咀嚼的食物为主，规律作息，避免过度劳累，适当进行面部按摩，促进肌肉放松，助力关节功能恢复。

参考资料：

[1]聂振轩,杨丽.如何治疗颞下颌关节紊乱综合征[J].青春期健康,2025,23(02):8-10.