肾虚掉头发怎么治

　　一般情况下，肾虚掉头发的治疗方法主要有生活调理、饮食调理、中药治疗、中医理疗、西药治疗等。具体分析如下：

　　1、生活调理

　　长期熬夜、精神紧张会耗伤肾气，加重掉头发症状。患者需保证规律作息，每晚睡眠时长不少于7小时，避免熬夜。同时学会调节情绪，通过散步、冥想等方式缓解压力，减少精神负担，为肾气恢复创造良好条件，从而改善掉发。

　　2、饮食调理

　　中医认为肾藏精，其华在发，精血充足则头发健康。日常可多食用黑芝麻、核桃、黑豆等滋补肾精的食物，同时搭配鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食材，为头发生长提供营养，辅助改善肾虚所致的掉头发问题。

　　3、中药治疗

　　药物治疗需根据肾虚类型对症用药，肾阴虚者可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物；肾阳虚者可选用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物，通过调理肾气改善掉发。

　　4、中医理疗

　　中医理疗可通过刺激穴位调节肾气，常用方法有针灸、艾灸等。针灸选取肾俞、太溪、三阴交等穴位，艾灸则多作用于肾俞、命门穴，能促进气血运行，增强肾的生理功能，助力头发生长，缓解掉发症状。

　　5、西药治疗

　　甲状腺功能减退、糖尿病等疾病可能引发肾虚，进而导致掉头发。甲状腺功能减退患者可遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、金匮肾气丸；糖尿病患者可选用二甲双胍片、格列美脲片、六味地黄丸，控制原发病可从根本上改善肾虚掉发。

　　肾虚掉头发恢复需一定周期，患者需保持耐心，遵医嘱坚持治疗。日常避免频繁烫染头发，减少头发损伤。若掉发症状持续加重，应及时就医明确具体病因，调整治疗方案。

参考资料：

[1]叶春秋. “食疗”“药膳” 为何屡屡走入药材滥用误区[J]. 健康向导,2016,22(5):38-39.