年轻人经常按摩的危害有什么

　　年轻人身体机能较为旺盛，过度或不当按摩易引发健康问题，常见危害主要包括肌肉损伤加重、关节稳定性下降、神经敏感性异常、局部血液循环紊乱、掩盖疾病等。具体分析如下：

　　1、肌肉损伤加重：频繁按摩会过度刺激肌肉纤维，尤其大力按压时，易导致肌肉出现水肿、酸痛，甚至造成肌纤维微小撕裂。对本身运动后肌肉未恢复的年轻人，可能让损伤雪上加霜，影响身体恢复。

　　2、关节稳定性下降：按摩时若手法不当，过度活动或按压关节，可能损伤关节周围的韧带、肌腱等软组织。长期如此会降低关节的固定和稳定能力，增加关节脱位、扭伤等问题的发生风险。

　　3、神经敏感性异常：长期反复刺激身体神经末梢，可能导致神经敏感性增高或减退。部分人会出现局部皮肤麻木、刺痛感，或对正常触碰反应过度，影响身体的正常感觉功能。

　　4、局部血液循环紊乱：适度按摩可促进循环，但过于频繁的按摩会打破身体正常的血液循环节奏。可能导致局部血管持续扩张或收缩，引发头晕、乏力，或使局部组织供血异常，出现肿胀、淤血等情况。

　　5、掩盖疾病：年轻人若将按摩作为缓解身体不适的主要方式，可能会忽略肌肉疼痛、关节不适等背后的疾病，如腰椎间盘突出、风湿性关节炎等。延误最佳诊断和治疗时机，导致病情加重。

　　进行按摩时也需注意其禁忌和注意事项，控制按摩频率和力度，选择专业正规的机构和人员，结合自身身体状态合理进行，以确保按摩的安全性和适用性。

参考资料：

[1]黎淑贞.不当按摩危害大[J].家庭医学(下半月),2019,(01):61.