腿抽筋是什么原因？如何解决

　　一般情况下，腿抽筋可能是肢体受凉、过度劳累、低钙血症、下肢静脉曲张、末梢神经炎等原因引起的。患者可根据实际情况选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。具体分析如下：

　　1、肢体受凉

　　腿部保暖不到位，低温刺激腿部肌肉和血管，引发肌肉痉挛收缩，诱发抽筋。及时增添腿部衣物，热敷抽筋部位，日常避免长时间处于阴冷环境。

　　2、过度劳累

　　长时间行走或运动，腿部肌肉持续处于紧张状态，乳酸堆积，肌肉兴奋性异常，引发痉挛抽筋。减少高强度腿部运动，运动后拉伸腿部肌肉，保证充足休息。

　　3、低钙血症

　　体内血钙浓度过低，肌肉神经兴奋性增高，肌肉极易发生痉挛，频繁出现腿抽筋。可在医生指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、维生素D软胶囊，日常多摄入钙质食物。

　　4、下肢静脉曲张

　　下肢静脉血液回流受阻，血液淤积造成腿部肌肉供血供氧不足，诱发肌肉痉挛。可遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊，病情严重时需行大隐静脉高位结扎剥脱术。

　　5、末梢神经炎

　　末梢神经发生炎性病变，神经传导功能异常，异常信号刺激腿部肌肉，引发反复抽筋。可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片，避免腿部长期受压。

　　日常生活中需做好腿部保暖，合理把控运动量，劳逸结合，均衡补充营养。存在基础血管、神经问题时，及时干预治疗，减少抽筋发作频次。

参考资料：

[1]陈孝平, 汪建平. 外科学[M]. 第9版. 北京: 人民卫生出版社, 2018.