牙龈肿痛怎么办

　　牙龈肿痛可能是作息睡眠不足、进食辛辣刺激食物、牙龈炎、牙周炎、根尖周炎等导致的，可通过调整生活习惯、局部护理、规范用药等方法改善，若肿痛持续加重伴随化脓，需及时就医。

　　1、作息睡眠不足：长时间睡眠不足会降低身体抵抗力，口腔局部抵抗力随之下降，容易出现牙龈发胀隐痛。建议保证每日充足睡眠，劳逸结合，减少熬夜的情况。

　　2、进食辛辣刺激食物：频繁食用辛辣燥热食物，会持续刺激牙龈软组织，牙龈出现充血发胀，产生疼痛感。建议减少辛辣燥热食物摄入，多喝温水，选择质地温和清淡的饮食。

　　3、牙龈炎：牙菌斑和牙结石不断刺激牙龈软组织，牙龈发生充血水肿，刷牙时还容易出现出血表现。建议在医生的指导下使用过氧化氢溶液、复方氯己定含漱液、阿莫西林胶囊等药物改善症状。

　　4、牙周炎：牙周组织受到病菌侵袭出现慢性炎症，牙龈反复红肿疼痛，还会伴随牙龈轻微松动。患者可在医生的指导下使用替硝唑片、碘甘油、头孢克肟分散片等药物缓解不适。

　　5、根尖周炎：牙根部位出现炎性反应，炎症向外扩散波及牙龈，局部牙龈隆起肿痛，咬合的时候痛感会加剧。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲硝唑片、罗红霉素片等药物改善症状。

　　日常做好口腔清洁，按时刷牙，合理使用牙线清理牙缝残渣，少吃坚硬刺激的食物，维护牙龈与牙周的健康状态。

参考资料：

[1][1]李素玲,勾素洁.神经生长因子对经牙髓坏死根管治疗后牙龈肿痛患者的效果及血清炎性因子的影响[J].临床医学工程,2023,30(7):967-968.