怎样美白牙齿

　　美白牙齿可以采用超声波洁牙、诊室冷光美白、家庭美白套装、瓷贴面修复、日常习惯调整等方式处理，区分外源性、内源性着色选择合适方法。牙齿发黄变色想要美白需及时就医做口腔评估。

　　1、超声波洁牙：超声波洁牙可以清除牙齿表面附着的牙结石、茶渍、烟渍，还原牙齿本身的底色。主要改善外源性染色，无法改变牙齿内部颜色，属于基础的口腔清洁养护方法。

　　2、诊室冷光美白：诊室冷光美白在牙科机构内完成，借助美白药剂配合冷光照射，淡化牙体内部色素沉积。能够明显提升牙齿亮度，适合多数内源性、外源性牙齿发黄的人群。

　　3、家庭美白套装：家庭美白套装由医生定制牙托搭配美白药剂，在家中按周期佩戴使用。美白效果相对温和，操作便捷，需要严格遵从医嘱，不可随意加大药剂使用时长。

　　4、瓷贴面修复：瓷贴面通过粘贴薄层瓷修复体遮盖牙齿发黄、变色区域，美白效果持久稳定。兼顾外形与色泽，适合重度牙齿变色，同时有美观修复需求的人群选用。

　　5、日常习惯调整：日常习惯调整侧重减少色素附着，少饮用浓茶、咖啡、有色饮料，做好早晚刷牙，及时清理牙面色素。只能够预防牙齿进一步变黄，很难实现大幅度的牙齿美白。

　　做完牙齿美白之后尽量减少重色素饮食摄入，做好牙齿基础清洁，不要盲目使用网络偏方美白，保护牙釉质，维持牙齿长久洁净亮泽。

参考资料：

[1][1]苏北居.牙齿美白技术的临床应用探析[J].深圳中西医结合杂志,2015,25(3):128-129.DOI:10.16458/j.cnki.1007-0893.2015.03.084.