什么时候容易怀孕

　　女性在排卵期前后是最容易受孕的时间段，排卵日的前五天到排卵日后四天统称为易孕期。此阶段卵子成熟排出，和精子相遇概率提升，其余时间受孕几率明显下降。长期备孕未能成功，请及时就医检查评估。

　　排卵大多发生在下次月经来潮前十四天左右，月经周期规律的女性，可以大致推算出易孕期。卵子排出后存活时间较短，精子可以在女性体内存活数天，所以不必只局限排卵日当天同房，在整个易孕期合理安排，能够有效提升受孕的机会。

　　月经周期紊乱的女性，依靠日历推算容易出现误差，可以结合基础体温变化，宫颈黏液性状辅助判断排卵。受孕还会受卵巢功能，精子质量，身体情绪等多重因素影响。就算在易孕期同房，也无法保证一定可以成功怀孕，需要放平心态。

　　平时保持作息均衡，减少熬夜和过度焦虑，适度开展身体锻炼，合理补充各类营养，维护内分泌稳定，为卵子发育创造良好的身体条件。

参考资料：

[1][1]排卵期女性身体的四个改变[J].人人健康,2018,(5):68.