坐骨神经痛怎么办

　　坐骨神经痛可以通过日常姿势调整、局部物理治疗、对症药物干预、神经阻滞处理、外科手术干预等方式开展处理，坐骨神经遭受压迫刺激之后就会引发疼痛，腰椎病变、梨状肌异常都可以诱发该类病症，如果出现下肢肌力明显下降、大小便排泄障碍等症状，及时前往医院就诊治疗。

　　1、日常姿势调整：日常姿势调整属于基础处理，减少久坐久站，不弯腰负重，选用硬度合适的床面休息。调整坐姿，腰部可以垫上软垫支撑，避免跷二郎腿，减轻坐骨神经受到的挤压。根据身体感受适度活动，不要长期保持同一个姿态，延缓神经受到的刺激压迫。

　　2、局部物理治疗：局部物理治疗包含热敷、牵引、推拿等方式，改善腰臀部位血液循环，放松紧张痉挛的肌肉组织。减轻局部组织对坐骨神经带来的挤压，舒缓臀部、下肢的疼痛感。

　　3、对症药物干预：对症药物干预遵从专业指导选用相关药物，减轻神经周边炎症水肿，缓解疼痛与麻木感受。药物可以改善神经代谢状态，减轻下肢放射样痛感。用药期间观察肢体疼痛、麻木的变化情况，结合生活调理共同发挥作用。

　　4、神经阻滞处理：神经阻滞处理适合保守调理改善有限的人群，将药物作用于坐骨神经周边位置，减轻局部炎症，阻断疼痛信号传导。快速缓解臀部到下肢的放射痛感，减轻神经水肿压迫。

　　5、外科手术干预：外科手术干预多用于神经受压严重，各类保守处理效果不佳的情况。解除骨骼、肌肉组织对坐骨神经的压迫，去除诱发疼痛的病灶。术前完成影像检查明确压迫位置，术后循序渐进开展康复训练，减少病症再次发作的概率。

　　恢复阶段循序渐进开展腰背臀肌锻炼，做好腰臀部防寒保暖，规避弯腰搬重物，维持正确体态，降低坐骨神经痛反复出现的几率。

参考资料：

[1][1]崔艳红,张赛,陈旭义,等.坐骨神经痛的研究进展[J].中国医药,2019,14(7):1114-1117.