用小苏打刷牙牙齿会变白吗

　　小苏打刷牙无法实现真正美白，它的颗粒有研磨作用，只能磨掉少量表面污渍，长期使用会磨损牙釉质。牙齿敏感、牙面出现划痕，需及时就医检查。

　　小苏打属于碱性研磨剂，靠物理摩擦去掉牙齿表层的部分色素，只对烟渍、茶渍这类外源性污渍有一点点临时效果。牙釉质一旦被磨薄，牙齿内部的牙本质会显露，牙齿会看起来发黄，还会引发冷热酸甜敏感。这种磨损是不可逆的，不能用来当作日常美白方法。

　　改善牙齿发黄，外源性色素可以选择洗牙清理牙结石与色素。牙齿内部变色，可到正规口腔机构做专业美白项目。不要长期使用小苏打、食盐等颗粒物质刷牙，避免损伤牙齿表层结构。

　　日常坚持规范刷牙，搭配牙线清理牙缝，减少咖啡、浓茶摄入，定期做口腔检查，保护牙釉质，维持牙齿健康状态。

参考资料：

[1][1]周美西,朱琳虹.影响牙齿美白效果的因素[J].口腔疾病防治,2021,29(6):428-432.