感冒咳嗽不可以吃什么

　　感冒咳嗽期间需要避开辛辣刺激食物、生冷寒凉食物、油腻肥厚食物、过甜的食物、刺激性饮品等，不当饮食会加重咽喉与气道负担，延缓身体恢复，如果出现持续剧烈咳嗽、胸闷喘息、高烧不退等症状，及时前往医院就诊治疗。

　　1、辛辣刺激食物：辣椒、花椒、生蒜这类食物会直接刺激咽喉黏膜，加重咽喉充血肿痛。会诱发气道敏感度上升，让咳嗽的频率增加，还会加剧喉咙干痒，不利于呼吸道炎症消退。

　　2、生冷寒凉食物：冰饮、冰水果、冷藏凉菜会刺激呼吸道平滑肌，容易诱发气道痉挛。会降低局部抵抗力，加重痰多的表现，也会影响脾胃运化，拖慢身体恢复的进程。

　　3、油腻肥厚食物：肥肉、油炸食品、烧烤类食物脂肪含量偏高，会增加身体代谢负担。容易促使痰液生成增多，痰液变得黏稠难以咳出，让咳嗽咳痰的情况变得更加严重。

　　4、过甜的食物：糖果、蜜饯、甜蛋糕等甜食会助长痰液分泌，使痰液黏稠不易排出。会加重咽喉的黏腻感，刺激咽喉引发反复干咳，延长咳嗽症状持续的时间。

　　5、刺激性饮品：浓茶、咖啡、酒精类饮品会干扰身体休息，刺激呼吸道黏膜。会使咽喉干燥不适，还会影响药物发挥作用，身体处于患病状态时应当尽量远离这类饮品。

　　日常多饮用温水，食用清淡易消化的食材。保证充足休息，室内保持适宜湿度，减少外界气味刺激，帮助呼吸道逐步缓解不适。

参考资料：

[1][1]罗宏.咳嗽时饮食上该注意什么?[J].中老年保健,2015,(1):46.