抬头纹太重如何改善

　　想要改善过重的抬头纹，可以通过调整日常习惯、做好面部物理护理、使用护肤产品、坚持面部按摩、规避不良表情动作等方式缓解纹路加深。如果出现纹路伴随皮肤松弛下垂、局部皮肤异常增生等症状，建议及时前往医院就诊治疗。

　　1、调整日常习惯：减少长时间低头看电子屏幕，日常保证充足休息，避免熬夜。日常多补充水分，维持皮肤基础水润状态，减少皮肤干燥带来的纹路加深情况。

　　2、做好面部物理护理：日常做好面部基础保湿，选择滋润度合适的护肤品类。避免面部皮肤长期处于干燥环境，干燥会加速额头皮肤老化，加重额头部位的纹路表现。

　　3、使用护肤产品：挑选含有对应修护成分的护肤产品，均匀涂抹在额头区域。坚持规律涂抹，帮助维持皮肤弹性，延缓额头纹路进一步变深变宽。

　　4、坚持面部按摩：洗净双手之后，轻柔向上提拉额头肌肤，动作保持舒缓轻柔。不要大力拉扯皮肤，适度按摩能够舒缓额头肌肉紧张，减轻肌肉收缩形成的纹路。

　　5、规避不良表情动作：改掉频繁抬眉、挑眉的习惯性动作。额头肌肉反复收缩会持续挤压皮肤，久而久之就会形成明显纹路，减少该类动作可以延缓纹路发展。

　　日常可以搭配温和的面部保湿喷雾，随时舒缓额头肌肤。不要频繁用力揉搓额头，减少外力拉扯，长期坚持可以维持额头肌肤状态，延缓纹路持续加重。

参考资料：

[1][1]郭丽芳,曾荣,林彤,等.点阵双极射频治疗面颈部皱纹的临床研究[J].中国激光医学杂志,2016,25(5):268-269.