产后三天涨奶怎么疏通

一般来说，涨奶会导致乳房肿胀、变硬，且会有疼痛感；如果严重的话，稍微碰一下都会痛。同时，涨乳的话，乳头会变硬、凹陷，这样宝宝很难吸到母乳；应按摩缓解，切忌野蛮操作、过度按摩。此外，还可能出现低烧的现象；因为乳汁长期淤积，可能会有低烧。那么，产后三天涨奶怎么疏通呢？接下来就为大家解答这个问题。 

产后三天涨奶怎么疏通

1、用吸奶器

其实原则上是不建议在断奶涨奶时挤奶的；因为挤奶把乳汁排出后，身体会认为对泌乳仍有要求。因此，会继续分泌乳汁，影响回奶效果。但需注意，在万不得已涨奶得很厉害时，可用吸奶器吸出一部分乳汁，这样会减缓涨奶的疼痛。但是不可以排尽，这样乳汁分泌才会逐渐减少。

2、毛巾热敷

可在胀痛严重的时候，用热水袋或热毛巾热敷乳房来缓解胀痛。因热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，会让奶不结块；慢慢流出来，就会舒服点；从而使乳房循环状况改善。但要注意，热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。此外，在通过热毛巾热敷后，妈妈首先可以先将双手洗净，双手同时拖着乳房，轻轻的按摩乳房。

3、科学断奶

在决定断奶之前，应该做好准备；不要一次性就断了，突然断奶，容易发生乳汁淤积、积乳囊肿，则涨奶肯定会很严重。最好是科学断奶，能给宝妈减轻点痛苦。应该逐渐的来减少喂奶的次数，也要逐渐增加辅食，循序渐进的减少；则奶量自然就会逐渐减少，达到回奶的效果。

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