马上来月经的方法

月经对于女性而言是比较重要的，如果月经存在着异常现象的话，则说明女性的生育系统健康可能存在问题。如果月经推迟的太久，可以通过一些方法来进行调理，从而使自己马上来月经。那么，马上来月经的方法呢？接下来就为大家解答这个问题。

马上来月经的方法

马上来月经的方法是注射药物黄体酮。其效果是比较快的，一般肌肉注射3天，停止用药2天后会出现月经来潮。因此，如果想让月经提前至少一个星期，可以考虑注射药物黄体酮。同时要注意保持心情愉快，长期精神紧张的女性是容易月经不调，迟迟不来月经的。有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，从而造成体内宫寒，导致月经迟迟不来，甚至闭经几个月。对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物。此外，平时要多喝红糖姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后月经自然就会来。

知识拓展：经期的注意事项

1、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免，因经期宫颈口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

2、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症，以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。

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