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吃什么月经排得更干净

2021-11-11  来源:彩牛养生   

导读一般来说,红糖性温、味甘,归脾经;具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水,有助于消除毒素、消除充血,可以使身体暖和,并增加能量;加速血液循环,也能更顺畅排出污血。同时,可促进人体新陈代谢,从而能使淤积的经血。...

月经,是在雌激素水平的波动下形成的;当雌激素水平升高时,子宫内膜增生。当其水平下降时,子宫内膜脱落,月经来潮。如果雌激素水平升高不够,子宫内膜只能部分修补,会出现月经不干净淋漓不尽。那么,吃什么月经排得更干净呢?接下来就为大家解答这个问题。

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吃什么月经排得更干净

一般来说,红糖性温、味甘,归脾经;具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水,有助于消除毒素、消除充血,可以使身体暖和,并增加能量;加速血液循环,也能更顺畅排出污血。同时,可促进人体新陈代谢,从而能使淤积的经血,更好的排出体外;利于身体健康。此外,由于月经来潮时,女性会由于失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁等微量元素,尤其是月经量多的人。此时,如果能喝一碗红豆汤或是红豆粥,不仅可以起到美容补血的效果,还能排毒排污血,且效果很不错。且木耳性甘、平,有补气益智、活血止血的效果;且在中医理论中,黑色食物被认为是能够控制生殖荷尔蒙与肾脏的运作,从而可起到帮助身体排出污血的情况。

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知识拓展:月经不调的原因

1、疾病因素

如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫内膜息肉以及生殖道炎症等,是引起异常子宫出血的常见原因。而多囊卵巢综合征、宫腔粘连等,主要引起月经稀发、月经量减少和闭经。此外,慢性肝炎、血液病等慢性消耗性疾病,也可破坏机体的正常状态,引起月经失调。还有甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退也是导致月经失调的原因。

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2、精神因素

对于长期处于焦虑、紧张及恐慌的女性朋友来说,由于精神压力过大,从而会抑制下丘脑垂体功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,以及出现不排卵的情况,进而导致月经不调。此外,如过度节食、疲劳过度,以及吸烟、酗酒及熬夜等不良生活习惯,可导致身体各项机能下降,影响机体的平衡状态,甚至可能引起内分泌失调,使月经出现异常。

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