常用工具 医生入驻 免费问医生

牙周发炎怎么护理

2021-12-20  来源:彩牛养生   

导读牙周发炎怎么护理:一、保持口腔清洁,口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。二、注意口腔锻炼,要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌冲刷污物,有利于牙齿自洁,并强健牙周组织。...

牙周发炎也就是牙周炎,是一种很常见的牙齿疾病。出现牙周炎之后,除了会给人们的牙齿健康、口腔健康以及正常进食造成影响之外,还会给人的面部形象带来一定的影响,所以在发病期间,一定要及时进行治疗。而在治疗期间以及治疗之后,也要采取以下护理方法对牙齿进行护理!

牙周发炎怎么护理

一、保持口腔清洁

口腔内有20多种细菌。在清洁牙面后1~6小时就会形成新的菌斑,导致牙病发生。应从3岁时就学会刷牙。要做到进食完毕3分钟内刷牙,每次刷3分钟,每天刷3次。如有困难,应做到饭后漱口,早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。牙刷应选用软细有弹性的保健牙刷,用后洗干净,将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯,刷上牙时,刷毛顺着齿缝向下刷,刷下牙时应从下往上刷,不可猛力地来回横刷,否则会造成牙龈退缩和牙组织成楔形缺损。

二、注意口腔锻炼

要经常食用粗纤维食物,充分咀嚼,能刺激唾液分泌,冲刷污物,有利于牙齿自洁,并能强健牙周组织。要养成双侧咀嚼的习惯,否则会引起废用性牙龈萎缩,面部畸形。提倡用洗干净的右手食指,按放在上下牙龈上作横向来回按摩,每次2~3分钟。可使牙龈及周围组织的血循环增强,有利于牙周组织的代谢功能。每天早晨作叩齿锻炼,空口咬合(上下牙轻轻叩击)数十次至数百次,约2~3分钟,可先叩磨牙,下颌前伸叩门牙,两侧向叩尖牙。

三、合理饮食起居

宜多食新鲜蔬菜和瓜果,保持大便通畅。忌食油炸滋腻、烟酒、海腥等刺激性食品。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8~9小时。应避免过度劳累。

以上就是关于牙周炎的护理方法的相关介绍。当然了,除了出现牙周炎要对牙齿进行护理之外,在日常生活之中,也要采取以上方法对牙齿做好护理,这样才能更好的保证牙齿健康!

标签:

相关推荐