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焦虑症的表现

2021-12-30来源:彩牛养生   

导读​1、睡眠质量不佳,许多焦虑患者在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复;2、担心过度,如果一个星期忧虑太久,甚至超过四天,而且这种症状持续很久的话,就可能是焦虑症了;3、身体过度紧张。...

焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑,即广泛性焦虑和急性焦虑,即惊恐发作两种形式。那么焦虑症的表现有什么,接下来就为大家解答这个问题。

焦虑症的表现

1、睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想,就像大脑堵车,更严重者醒来也久久不能平复,仿佛真发生了什么事情似的。

2、担心过度

焦虑症的最大特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久,甚至超过四天,而且这种症状持续很久的话,就可能是焦虑症了。

3、身体过度紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

4、慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃,因此,焦虑也经常会通过身体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征,表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

5、怯场

有些人害怕社交,甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极度不适应,也不知道如何调节这也是焦虑症的表现。

6、莫名恐惧

恐惧症也是焦虑症的一种。有些人长期内心感到恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

7、突发恐惧

表现为突如其来的无助感,并会持续一小会,同时会产生呼吸困难、身冒冷汗、头晕乏力等症状。

以上就是关于焦虑症的表现的介绍。希望以上内容对您有帮助。

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