糖尿病可以吃辣吗

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病可以吃辣吗，接下来就为大家解答这个问题。

糖尿病可以吃辣吗

糖尿病的患者是可以吃辣椒的，因为辣椒本身它的热量并不高，但是在日常的做法当中，这些比较辣的食物里面，它的油脂是非常多的，主要就是这类食物，在烹调的时候都会加入过多的油，也就是脂肪。 太多的油会造成这种食品当中的热量非常高，然后可能会对于血糖造成非常不好的影响。

在做法上需要注意，尽量选择一些简单的一些做法，比较清淡的一些做法，这样的话，可以适当的吃一些辣。而如果油脂含量比较高的话，建议最好就不要吃辣了。同时还应该要注意，除了辣椒之外，像其他的一些青菜，小白菜，油麦菜，菠菜，这些也都是可以吃的，另外还应该要注意不要吃太多的主食。另外也可以适当的吃一些粗粮，比如说像一些燕麦片，或者是一些玉米面等都是可以的。

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