哺乳期能喝茶吗

现在越来越多的女性喜欢喝茶，想达到保健养生的作用。女性哺乳期的时候会有很多注意的地方，尤其是饮食方面，那么哺乳期时能不能喝茶呢？我们一起来了解一下。

哺乳期能喝茶吗

在哺乳期的时候最好不要喝茶，因为茶叶当中含有较多的鞣酸，对钙和铁的吸收，会造成影响，不利于宝宝的生长发育。另外，茶叶当中含有的茶多酚，对于宝宝的协管神经系统就具有兴奋的作用，可能会引起宝宝容易哭闹睡眠不安，宝宝的神经系统这时候处于生长发育的快速时期，如果喝茶叶较多，产业当中的儿茶酚胺，会影响到神经系统的发育，所以对于宝宝的生长发育是不利的。

知识拓展：为什么不可以喝茶

茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以，为了宝宝和自身的健康着想，妈妈在哺乳期最好还是要戒茶。哺乳期的“新妈妈”为了小宝宝的幸福和健康，在怀孕和哺乳期间都应该戒茶。

以上就是有关哺乳期能喝茶吗的全部内容，希望可以给大家带来帮助。在哺乳期的时候，可以多喝一些新鲜的果汁，或者是喝一些白开水都是有好处的。