鼻炎怎么快速缓解

　　一般情况下，鼻炎发作时常伴随鼻塞、流涕、鼻痒等不适，可通过生理盐水冲洗、热敷、按摩、外用药物、口服药物等措施进行治疗。具体分析如下：

　　1、生理盐水冲洗

　　通过物理冲刷清除鼻腔内过敏原、分泌物及炎症介质，减轻鼻黏膜水肿，改善通气。可使用37℃左右的生理盐水，通过洗鼻器或喷雾器轻柔冲洗双侧鼻腔，每日1-2次。

　　2、热敷

　　温热蒸汽扩张鼻血管，软化分泌物，促进鼻腔通畅，暂时缓解鼻塞。将40-50℃温水倒入杯中，用鼻吸入蒸汽，每次5-10分钟；或用热毛巾轻敷鼻梁两侧，每日2-3次。

　　3、按摩

　　通过刺激穴位促进局部血液循环，缓解鼻黏膜充血。迎香穴，位于鼻翼两侧旁开1.5cm，用拇指指腹顺时针按揉50-100次，至局部发热。合谷穴位于手背虎口处，按压或揉动20-30次，可配合迎香穴增强效果。

　　4、外用药物

　　直接作用于鼻黏膜，抑制炎症反应，减轻充血水肿，缓解鼻塞、流涕和鼻痒。常见的药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等，需遵医嘱足剂量使用。

　　5、口服药物

　　患者可在医生的指导下，使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物阻断组胺受体，快速缓解鼻痒、喷嚏和流涕，对过敏性鼻炎效果明显。

　　日常预防可通过规避过敏原、加强锻炼提升免疫力，减少鼻炎发作频率。对慢性鼻炎患者，建议在医生指导下制定长期管理方案，避免盲目依赖快速缓解方法。

参考资料：

[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组。变应性鼻炎诊断和治疗指南（2022 年，修订版）[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2022, 57 (2): 121-147.

[2]程雷，张罗。中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（2020）[J]. 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2020, 55 (1): 16-29.