尿酸高患者可以吃柚子吗 尿酸高患者的注意事项

　　柚子是一种常见的水果，其味道甘甜，很多人都喜欢吃，那么尿酸高患者可以吃柚子吗？一起来看看吧。

　　一、尿酸高患者可以吃柚子吗

　　通常来说，柚子属于低嘌呤食物，尿酸高的人能适量吃一些柚子，不会产生不良反应。尿酸高的人应该严格控制每天嘌呤的摄入量，因为嘌呤经过代谢后会产生尿酸，如果进食了嘌呤含量丰富的食物，会导致体内的尿酸升高。所以日常饮食应选择低嘌呤的食物，柚子就属于低嘌呤的食物，尿酸高的人可以适量食用。

　　此外，柚子中还含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充人体所缺失的营养，可以促进体内的脂肪分解，对机体较为有益。但需要注意，尿酸高的人不可以一次性摄入太多柚子，以免出现腹痛、腹泻等症状，而且柚子中含有较多果糖，如果过量食用，还可能会影响肾脏的消化和排泄功能。

　　二、尿酸高患者的注意事项

　　1、饮食方面

　　主要以低嘌呤食物为主，严格控制肉类、海鲜和动物内脏等食物摄入，比如虾、蟹等。

　　2.作息规律

　　避免久坐、少运动的生活方式，尽量不要熬夜，避免过劳累。

　　3.多喝水

　　尽量多饮水、戒烟酒，每日饮水量应保证在2000mL以上。

　　三、柚子的功效

　　1.降血糖

　　柚子中的柚皮素能促进身体对胰岛素的响应，从而帮助治疗糖尿病。

　　2.预防心脑血管疾病

　　柚子中富含维生素B1、维生素B2等，是人体所必需的维生素，缺少了就容易得神经炎等疾病。同时，柚子含有丰富的维生素C，能防止因血液黏稠所致的各种病症，比如心脑血管堵塞所致的血栓。