晚上吃生姜的危害 晚上吃生姜有什么危害

　　生姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，人们常说吃生姜的时间要有讲究，一般是在早上吃生姜，还有一种说法是，晚上吃生姜赛过吃砒霜，那么，晚上吃生姜的危害是什么呢？生姜的功效有哪些？下面一起来看看吧。

　　晚上吃生姜的危害

　　1、引起上火

　　生姜是热性食物，如果在晚上睡觉前吃姜，机体吸收过多的热量，而人体处在休息状态中，这些热量无法从体内排出，在人体内大量聚集，此时可能会产生内热，导致上火。

　　2、失眠

　　生姜还具有宣发阳气的功效，机体在白天耗散阳气，到了夜间则需要恢复，因此，如果晚上吃生姜，可能会迫使人体兴奋、燥热，从而导致失眠。

　　3、引起腹痛

　　生姜属于辛辣之物，经常在晚上吃生姜可能还会刺激胃酸分泌，加快胃肠道的蠕动，进而导致腹泻、腹痛等不适症状。

　　4、影响胃肠道功能

　　夜晚，是身体处于休息的状态，相对来说，胃肠道的活动量减少，如果晚上吃很多的生姜可能会促进消化液的分泌，增强胃肠道蠕动，从而影响正常的消化功能。

　　生姜的功效

　　1、解表散寒

　　生姜辛散温通，入肺经能发汗解表、祛风散寒，但作用较弱，因此适用于治疗风寒感冒轻症。

　　2、健脾养胃

　　生姜能入脾经和胃经，且性质温和，具有健脾养胃之功效，生姜还能改善脾脏的运化能力，也可促进胃液形成，从而增进食欲，改善消化不良及食欲不振等症状。

　　3、杀菌解毒

　　生姜能起到抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好，在炎热的气温下，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。

　　以上就是关于晚上吃生姜的危害的回答，虽然生姜有很多好处，但不宜一次吃得过多，否则可能会适得其反，希望这篇文章能够帮到大家。