红薯和羊肉可以一起吃吗

　　羊肉作为我们日常生活中常见的肉类，其营养价值非常的丰富，而且它的味道醇厚，在冬天吃上一点羊肉可以使我们的胃都变得暖和了起来，而红薯属于蔬菜中的一种，因为其味道香甜，营养价值丰富，也受到了许多人的喜爱，那么红薯和羊肉可以一起吃吗？一起来看看。

红薯和羊肉可以一起吃吗

　　羊肉和红薯不是相克食物，两者是可以一起食用的。羊肉主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉，两者成分没有相克，是可以一起食用的。

哪些人不宜吃红薯

　　1、糖尿病患者不宜吃红薯

　　因为糖尿病患者是不能过多的吃带糖类的食物的，而红薯却是一种含糖量十分丰富的食物，如果过多的吃红薯会加重患者的病情，所以糖尿病患者不宜多吃红薯。

　　2、脾胃虚弱的人不宜吃红薯

　　因为如果脾胃虚弱的人经常吃红薯，容易造成腹部的不适，给患者带来不必要的痛苦，严重的可能会使病情复发，所以这类患者应该避免多吃红薯。

　　3、有草酸性结石的患者不宜吃红薯

　　因为红薯中含有的部分物质会造成这类疾病的产生，而这类患者在食用红薯之后会增加体内这种物质的含量，对患者的身体是非常不利的。

　　通常情况下，红薯和羊肉能适量地一起吃，一般不会有太大的影响，但吃得过多，可能会出现肠胃不适的症状。