菊花甘草汤的功效与作用有哪些

　　夏秋交替，天气干燥，很多人容易出现咽喉不适、口干舌燥、眼睛干涩等问题。这时，一杯温热的菊花甘草汤就能派上用场。不仅制作简单，而且兼具清热解毒、润肺利咽的功效，是家庭养生中不可忽视的良方。那么，菊花甘草汤到底有哪些功效与作用？

菊花甘草汤的功效与作用

　　菊花甘草汤是由菊花和甘草两味中药材煎煮而成，药性平和，适合大多数人日常饮用。其主要的功效包括：

　　1、清热解毒

　　菊花性凉，具有良好的清热作用；甘草则有解毒和中的功效。两者搭配，可以帮助清除体内热毒，适用于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡、痘痘频发等症状。

　　2、缓解咽喉不适

　　对长期说话多、用嗓频繁的人群，菊花甘草汤可以有效缓解咽喉干痒、疼痛等不适感，起到润喉护嗓的作用。

　　3、明目护眼

　　菊花对缓解眼睛疲劳、视力模糊、眼干涩痛有良好效果。现代人长时间使用电子设备，饮用菊花甘草汤有助于保护视力健康。

　　4、润肺止咳

　　甘草具有润肺止咳的功效，搭配菊花可增强清肺润燥的作用，适合秋季干燥或吸烟人群饮用，有助于缓解干咳、喉咙不适等问题。

　　5、安神助眠

　　适量饮用菊花甘草汤还有助于放松神经，缓解焦虑情绪，改善轻度失眠问题，特别适合压力大、作息不规律的上班族。

　　菊花甘草汤是一款简单、安全又有效的养生茶饮，适合日常饮用。只要根据自身体质适量饮用，就能在清热润燥的同时，起到护眼、润喉、养肺的作用。尤其在换季或工作压力大时，不妨每天来一杯，为身体加道“天然屏障”。