公共场所如何预防呼吸道疾病

　　公共场所人员流动密集、空间密闭性强，易通过飞沫、接触等途径传播流感、肺炎等呼吸道疾病。尤其季节交替时，病菌传播风险升高，做好预防成为守护健康的关键。

公共场所如何预防呼吸道疾病

　　1.规范佩戴口罩

　　在人员密集或通风差的场所，需全程佩戴医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，覆盖口鼻及下颌。咳嗽、打喷嚏时用口罩遮挡，避免飞沫扩散，口罩脏污、潮湿后及时更换。

　　2.勤洗手并做好手部防护

　　接触扶手、电梯按钮、门把手等公共设施后，务必用流动水+肥皂按“七步洗手法”清洗双手，时长不少于20秒；无洗手条件时，使用含75%酒精的免洗消毒液消毒，避免用手触摸口鼻眼。

　　3.保持安全距离与通风

　　排队、交谈时与他人保持1米以上距离，减少近距离飞沫接触风险。在会议室、教室等场所，主动开窗通风，每天至少3次，每次通风30分钟以上，降低室内病菌浓度。

　　4.避免接触患病人员

　　发现身边人有咳嗽、发热、咽痛等症状，及时避开，避免密切接触。若公共场所出现聚集性不适，立即有序离开并向相关人员反馈。

出现呼吸道不适症状，该如何应对

　　1.立即做好隔离防护

　　若在公共场所出现发热、咳嗽等症状，立即佩戴好口罩，尽快离开人群密集区域，前往通风良好的空旷处，避免乘坐公共交通。

　　2.及时清洁消毒

　　离开公共场所后，第一时间洗手、更换衣物，将外层衣物用温水清洗并暴晒，手机、钥匙等随身物品用酒精棉片擦拭消毒。

　　3.科学对症处理

　　症状轻微时，居家休息并多喝温水，保证充足睡眠，可适当饮用金银花茶、梨水等缓解咽喉不适，避免自行滥用抗生素。

　　公共场所的健康防护需时刻警惕，结合科学预防与及时应对，才能有效降低呼吸道疾病感染风险，守护自身与他人健康。