贫血女性吃起来! 四道当归营养食谱

贫血女性吃起来!  四道当归营养食谱

说到当归，大家应该都不会陌生。当归是一种生活中我们常用的中药材，在医学中有很好的活血和补血的作用，对于女性月经不调、调经止痛、贫血等有一定的调理和缓解作用，所以女性朋友如果贫血的话可以在生活中适当的吃一些当归。

一、当归补血酒

材料：枸杞、冰糖和当归各15克，白术、黄精各10克，熟地12.5克，白酒1000毫升，川芎5克。

做法：将所要材料浸泡在白酒中，密封起来，等到49天后就可以饮用了。

服用方法：每天饮用1次，少量就好。

功效：能治疗气血不足、肝肾两虚引起的疾病，比如腰酸、肢体麻木，高血压患者忌喝。